عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادت های بد

1 پرفروش نیویورک تایمز. بیش از 4 میلیون نسخه تغییرات بسیار کم، نتایج قابل توجه بدون اهمیت به اهداف شما، عادات اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود ارائه می دهد – هر روز. جیمز کلیر، یکی از کارشناسان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، استراتژی‌های عملی را نشان می‌دهد که دقیقاً به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب را شکل دهید، عادت‌های بد را ترک کنید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل‌توجه می‌شود تسلط پیدا کنید. اگر در تغییر عادت‌هایتان مشکل دارید، مشکل شماست. مشکل سیستم شماست عادت‌های بد خود را دوباره تکرار می‌کنند و نه به این دلیل که نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. شما به سطح اهداف خود نمی رسید. شما به سطح سیستم های خود سقوط می کنید. در اینجا، شما یک سیستم اثبات شده را دریافت خواهید کرد که می تواند شما را به ارتفاعات جدید برساند. Clear به دلیل توانایی اش در تقطیر موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده ای که می تواند به راحتی در زندگی روزمره و کار اعمال شود، شناخته شده است.